다이어트에 대한 오해와 진실 썸네일형 리스트형 다이어트에 대한 네 가지 오해와 진실 기온이 점점 더 올라가면서 그동안 우리 몸을 잘 숨겨 주었던 옷들이 하나 둘 옷장 깊숙히 휴식을 취하러 들어가고 있습니다. 문제는 두꺼운 옷 속에서 겨우내 잘 숙성된 살들인데요... 봄(혹은 여름) 옷을 꺼내어 입어본 후에 사태의 심각성을 파악 급히 다이어트를 시작해 보지만 쉽사리 철수해 줄 것 같지 않은 살들은... 알박기의 달인 우후훗!!! 그런데 우리가 알고 있는 다이어트 상식 중에 잘못된 것들이 있다네요. 어쩌면 쉽게 살이 빠지지 않는 이유도 이 오해들 때문일지 몰라 옮겨봤습니다. 다음은 비만전문 토마토 비만클리닉 최성우 원장의 다이어트에 관련된 오해와 그에 대한 진실들입니다. 1. 낮은 강도로 장시간 운동을 해야 한다? 낮은 강도로 운동을 하면 에너지원으로 지방의 사용비율이 높은 것은 맞다. 하.. 더보기 이전 1 다음
