자미원 썸네일형 리스트형 불면증 이기는 생활습관, 숙면 취하는 법 경기가 어려워지고 삶이 각박해 지면 두 부류의 사람만 남게 되는 듯합니다. 너무 바빠서 잠을 못 자는 사람과 지나친 스트레스 때문에 잠들지 못하고 불면증에 시달리는 사람입니다. 잠 한번 제대로 주무시고 싶으세요? 그러타면… 그래도 안 된다면… 자미원 한의원 허정원(왠지 이름이 비슷!!) 원장의 조언을 들어봅시다. -------------------------------------------------------- “잠 한번 제대로 자고 싶습니다!” 잠을 자야 하는데 잠이 오지 않는 것만큼 괴로운 것은 없다. 세상이 복잡해지고, 스트레스를 받는 일들이 부쩍 늘어난 가운데 수면장애를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 불면증을 겪는 사람들의 일부는 근본원인을 해결하지 않고 오히려 술이나 수면제를 통해 단기.. 더보기 이전 1 다음
