건강하게 살기 썸네일형 리스트형 탈모 부르는 무리한 다이어트 OTL 무리한 다이어트는 건강에 좋지 않다는 건 이미 잘 알려진 사실이지요!!! 그런데 다이어트가 탈모의 원인이 된다는 사실도 아시나요??? 호랭이 블로그를 장기복용(?)하신 분들이라면 이미 지난해 이맘때쯤 호랭이가 15kg정도 감량하고 엑스피드보다 빠른 스피드로 빠져나가는 탈모로 고민했었다는 사실을 잘 알고 계시겠지만요. 혹시 모르는 분들을 위해 기쁨 성형외과란데서 '건강한 두피를 유지하기 위해 올바른 영양을 섭취해야 한다'는 제목의 보도자료를 발표했습니다. 보도자료에 따르면 잘못된 식습관은 건강을 해칠 뿐만 아니라 모발건강에도 좋지 않다고 쓰여있는데요. 무리한 다이어트 이후 머리카락이 많이 빠지는 증상도 이와 같은 이유라고합니다. 기쁨 성형외과 정철현 원장은 “영양의 균형이 깨지면 모발에도 지장을 초래한다... 더보기 세종대왕도 걸렸다는 이 병(?) 멀리하는 우리의 자세 요즘 주말 드라마로 인기인 대왕세종. 그 드라마의 주인공인 세종대왕도 관절염으로 고생했었다는 사실을 알고 계셨나요? 본래 우리나라 임금님들 중 다수가 관절염으로 고생했었다고 합니다. 임금들은 어릴 적부터 세수도 궁녀들이 시켜줄 정도로 스스로 몸을 움직이는 일이 적어 심각한 운동부족이었다고 하는데요. 여기에 고량진미로 인해 영양 섭취는 또 얼마나 많이 했겠습니까요. 엄청 먹어대는 데다가 운동부족인 걸로도 부족해 계속되는 격무와 끊임없는 스트레스가 반복되는 생활을하다 보니 무슨 병이든 걸리지 않는 게 오히려 이상할 테지요. 왕조실록을 살펴 보면 조선조 임금들의 질병도 기록되어 있다고 하는데요. 태종은 어깨통증, 세조는 관절통증을 선조는 류마트스 관절염을 앓아 온천수로 치료를 받았다고 합니다. 그리고 세종대왕.. 더보기 뱃살이 쪽쪽 빠지는 줄넘기 기술 '바위뛰기' 오랜 기간 헬스로 다이어트를 시도하였으나 실패한 호랭이... 등록해두고 상습적으로 빠져서가 아니라 운동을 하면 할수록 가슴과 팔뚝, 다리만 굵어진 탓입니다. =_=; 그래서 지난해에는 무리한 식사조절과 약물의 힘에 기대기까지 했는데요. 역시나 요요현상이 심하더군요... 이번에는 줄넘기에 꼽혔지 뭡니까... 5일째 아침에 줄넘기를 하고 있는데 이게 보기보다 운동효과가 좋은 듯하여 이제부터는 줄넘기에 푹빠져볼 생각입니다. 앞으로 6개월 목표는 줄넘기로 10킬로그램 빼기. =_=+ 그런 의미에서 비슷한 고민을 하고 있을 분들을 위해 뱃살빼기에 효과적이라는 '바위뛰기 동영상'을 푹 퍼왔습니다. 허태련이란 줄넘기 선생님의 동영상인데요. 이 동작을 한 세트에 16번 뛰는 걸로 해서 자신의 체력에 따라 5-10세트씩.. 더보기 지긋지긋한 감기 민간요법으로 이겨보자 아마 사람들이 제일 많이 하는 거짓말 중에 하나가 '감기 한 번 안 걸렸다'가 아닐까하는 생각이 들 정도로 감기는 남녀노소, 잘생긴분 못생긴것(?)을 차별하지 않고 공평하게 찾아옵니다. 특히 요즘처럼 일교차가 심한 환절기의 감기는 방심한 사람이라면 누구에게나 달라붙는 거머리같은 존재!!! 감기는 안 걸리는 게 가장 좋은 거지만, 만약 걸렸다면 민간요법을 사용해 보면 어떨지요? 지금부터 소개되는 내용은 호랭이가 여기저기서 주워들은 어쩌면 몸을 상하게 할지도 모르는 돌팔이 민간요법이 아니라 명옥헌이라는 한의원의 김병호 원장님이 춫현하는 방법들입니다. 뭐 믿을만 하다는 얘기죠. ㅎ.ㅎ - 목감기와 오한에는 생강차 생강 반근을 썰어 주전자에 잠길 정도로 물을 넣고 약한 불로 한시간 정도 달인 후 먹는 방법입니다.. 더보기 우리아이 아토피 원인 알아보기 아토피는 아이와 그 부모들에게까지 큰 고통을 주는 녀석입니다. 호랭이 아이들도 어릴 적에 아토피로 참 고생을 많이 했는데요. 다행히 자라면서 많이 좋아졌지만 당시에는 얼마나 보기 안스럽고 애가 탔는지 모릅니다. 아가는 가려워서 긁느라 잠도 못 자고 너무 긁어 그 자리에 피가나도 계속 긁어대며 짜증부리는 아이를 말리느라 호랭이와 여보님도 참 힘겨웠지요. 그런데, 며칠 전 올라온 발머스한의원(www.balmers1075.co.kr)의 보도자료를 보니 한의학에서 보는 아토피의 원인과 치료법에 대해 정리되어 있더라구요. 혹시 아이들의 아토피 탓에 고생하고 계시는 부모님들께 도움이 될까 정리해 올려봅니다. 한방에서는 아토피의 원인을 세포의 열 조절 기능 이상에 의한 열이 인체로 유입되거나 자체 대사과정에서 발생한.. 더보기 이전 1 2 다음
